100 Tips Menurunkan Berat Badan

Daftar Isi

Pengantar
Bab 1
Penurunan berat badan dimulai dengan apa yang Anda minum
Bab 2
Makan dengan baik dan menurunkan berat badan
Bab 3
Turunkan berat badan dengan mengubah cara Anda memasak
Bab 4
Berolahraga untuk menurunkan berat badan
Bab 5
Mulailah Berolahraga, itu benar-benar baik untuk Anda
Konsistensi adalah kunci

Pengantar

Pernah ada waktu ketika kita tidak pernah memikirkan untuk menurunkan berat badan, bahkan orang-orang makan apa yang ibu masak untuk makan malam dan mereka pergi bekerja. Perbedaan dalam masyarakat pada waktu dulu dan saat ini adalah bahwa pekerjaan tidak berada di belakang layar komputer, tetapi di kaki mereka di ladang atau di lantai gudang. Orang-orang bekerja secara fisik karena itu adalah cara kerja yang baik, karena itulah mengapa hal itu berhasil! Itu sering terjadi selama waktu ini bahwa orang bisa makan apa pun yang mereka inginkan karena mereka membakar jauh lebih banyak daripada apa yang mereka konsumsi.

Tapi, seperti semua hal baik, itu juga telah berlalu dan teknologi dunia saat ini telah meninggalkan kita dalam satu kondisi – satu kelebihan berat badan. Gaya hidup kita telah berubah begitu drastis dan kenyamanan kita meningkat sepuluh kali lipat. Seperti yang mereka katakan, setiap mawar memiliki duri dan bagi masyarakat kita, hasrat kita untuk memiliki kehidupan yang nyaman dan bekerja lebih sedikit telah mulai terlihat di sekitar garis pinggang.

Hal buruk tentang semua ini adalah berat badan Anda, semakin berbahayanya. Berat badan ekstra penyakit, apakah itu dalam bentuk diabetes atau kondisi jantung, itu pasti muncul jika Anda tidak melakukan sesuatu tentang hal itu. Anda harus proktif dalam penambahan berat badan dan Anda harus menyelesaikannya sampai mencapai titik di mana Anda tidak lagi memiliki kendali. Ini belum tentu tentang menjadi kencang dan terpahat, tetapi pada berat yang tidak mengancam jiwa. Anda c bekerja di abs nanti, sekarang Anda hanya perlu menumpahkan beberapa lemak tubuh ekstra. Ketika masyarakat menyadari apa yang sedang terjadi dan bahwa kita kelebihan berat badan secara keseluruhan, orang-orang mencoba untuk bermain dan bekerja dari belakang. Mereka berusaha menurunkan berat badan dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat.

EBook ini adalah panduan Anda untuk kehilangan sepuluh pound (4.5 kg) pertama yang kita semua perjuangkan. Sungguh menakjubkan apa yang sedikit perubahan dalam hidup Anda dan menambah Anda kehilangan sepuluh pon dan mereka semua berputar di sekitar makan yang benar dan mendapatkan tubuh Anda aktif.

Ads
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com